Im Athletiktraining wird sowohl deine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination, als auch die Beweglichkeit verbessert. Durch Athletiktraining werden die Muskeln und Gelenke auf jegliche Aktionen mit und ohne Ball vorbereitet und setzen die Basis des eigentlichen Fußballspielens voraus. Umso höher du spielst, desto schneller wird das Spiel, wobei deine athletischen Fähigkeiten immer wichtiger werden, um dich im Spiel einfacher durchsetzen zu können und den Anforderungen des modernen Fußballs gerecht zu werden.

Neuroathletik gewinnt immer mehr Bedeutung im Training und der Therapie, da sowohl Bewegungen als auch Schmerzen im Gehirn entstehen. Durch das richtige Zusammenspiel von Kopf und Körper können Leistungsbarrieren überwunden und chronische Schmerzen, die sich nicht durch klassisches Training oder Therapie bessern, gelindert werden.

Für den Fußballsport wird Neuroathletiktraining ebenfalls immer wichtiger, da sich unter anderem durch die Verbesserung des visuellen Systems deine Reaktionsschnelligkeit, deine Handlungsschnelligkeit und deine Übersicht verbessern kann. Zudem bekommst du durch die Verbesserung des vestibulären Systems mehr Gleichgewicht und kannst somit stabiler bei Zweikämpfen agieren. Durch die dritte Komponente des neuroathletischen Trainings, die der Propriozeption kannst Du Deine Orientierungsfähigkeit und Dein Stellungsspiel verbessern und somit der Spieler werden, der den Unterschied machen kann.